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LAS CLASES O SESIONES.Se dividen en:
Días: Semanalmente. Las únicas obligacines que tienen los que asisten a estas clases es la de hacer los 3 seminarios que hay en el Dojo durante el año, (ver programa anual) y cumplir la etiqueta.
Días: Semanalmente. Para asistir a esta clase hay una serie de requisitos básicos que debe de cumplir el estudiante, que los podemos resumir en 4 puntos básicos: a) Los estudiantes interesados en pertenecer a estas clases tienen que estar 1 año mínimo el la clase de los principiantes. b) Los estudiantes están obligados a asistir a todas las clases programadas durante el mes, ¡solo se puede faltar por causas de fuerza mayor! c) Es el sensei el que elige y propone al estudiante, explicándole las condiciones para asistir a esta clase, y el estudiante toma la decisión de aceptar o no. d) En esta clase se desarrolla un programa de formación intensivo, donde se garantiza un aprendizaje sólido, riguroso y continuado. Las sesiones o clases, -en los dos casos- se divide en: • La limpieza y ordenación del tatami tiene que estar antes del tiempo de clase. Tiempo de clase es de 60 minutos. Que se distribuyen de la siguiente manera. REI, saludo de comienzo, tiempo 3 min. KOKYU, ejercicios de respiración, tiempo 2 min. CALENTAMIENTO, estiramientos, basado en el Hatha – Yoga y Chi - Kung, tiempo 10 min. (cada año natural se cambia el calentamiento). INTRODUCCIÓN, consiste en comunicar a los estudiantes de lo que va a constar la sesión ese día. DESPLAZAMIENTOS, consiste en trabajar las formas básicas de moverse en Aikido, tiempo 5 min. UKEMIS, rodamientos para poder practicar con seguridad, tiempo 5 min. WAZA, trabajo técnico, tanto de armas como de mano vacía, tiempo 30min. REI, saludo final, tiempo 3 min. PRÁCTICA PERSONAL Y OPCIONAL DESPUES DE FINALIZAR LA CLASE, tiempo 15min. |